Constipation? évacuons…

Quelques facteurs aggravants:

  • d’ordre mécanique: la sédentarité
  • autre cause fonctionnelle
  • se retenir pour aller aux toilettes (favorise la solidification des selles, réabsorption d’eau dans les selles, etc.)
  • alimentaire: sucre (qui cause l’insuline élevé, absorption d’eau, gras de mauvaise qualité, énergie de moindre qualité, etc.), lactose (lait de vache)
  • médicaments qui favorise la constipation (certains antalgiques, antiacides, antidépresseurs, neuroleptiques, laxatifs (en excès), anticholinergiques, anticonvulsivants, diurétiques, antispasmodiques, suppléments de fer et de calcium, opiacés, antiparkinsoniens…)
  • de stress (cortisol)